TERAPIA PRESENCIAL Y TERAPIA ON LINE
Terapia Gestalt para
tu Autenticidad
Mi acompañamiento terapéutico lejos de adaptar al individuo a la sociedad, está orientado a conectar con una vida más plena y acorde, con lo que él, ella o elle es y pueda llegar a ser, desde un espacio seguro y libre de juicios. facilitando que os habitéis con respeto, autenticidad y amabilidad.
Conciencia y Transformación Real
Nos pasamos media vida sobreviviendo para lograr un lugar en el mundo.
Algun@s, llegado el momento, nos damos cuenta de que estamos desconectad@s de nosotr@s mism@s y es, entonces, cuando necesitamos descubrir quiénes somos realmente.
Descubrirnos sin estar en el hacer. Sin exigencia, sin que sea una tarea más en esta sociedad enferma llena de metas y objetivos.
Descubrirnos para Ser Libres.
Síntomas que persisten y
proporcionan malestar.
A lo largo de mi experiencia como terapeuta son muchos los motivos por los que los consultantes deciden ir a terapia. Con los que suelo trabajar:
-Culpa.
-Ansiedad/depresión/estrés.
-Duelos (no solo facellicimientos cercanos, pérdida de trabajo o amistades, relaciones de pareja, menopausia, mudanzas, nido vacío, jubilación, enfermedad crónica).
-Rumiación constante de pensamientos.
-Dificultad para tomar decisiones.
-Dificultad para dejar relaciones que no funcionan.
-Miedo a la soledad.
Autenticidad y Contacto.
Conciencia del aqui y ahora.
La vertiente Humanista de la psicología pone mucho acento en estos conceptos. Fomenta relaciones genuinas contigo mismo y con otros para una vida plena. Seguramente has experimentado estar rodead@ de mucha gente sin ser capaz de conectar realmente, sin darte permiso para expresarte honestamente.
Como un músculo que se trabaja en el gym, también se puede trabajar la capacidad de prestar atención deliberadamente al momento presente, a lo que estás sintiendo, pensando y percibiendo en este instante, sin quedarte atrapad@ en experiencias pasadas ni preocupaciones del futuro. Regular poco a poco tu sistema nervioso, aprendiendo desde un lugar más sano para ti.
Los pilares de la Gestalt
PRESENCIA DARTE CUENTA RESPONSABILIDAD
Siento, pienso, actúo. Me transformo.
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